The smart Trick of الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر That Nobody is Discussing

الجلوس في وضع غير ملائم عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.

استخدام واقيات العين عند السباحة أو التعامل مع المواد الكيميائية.

قد يهمك أيضًا: تعاني من إجهاد العين الرقمي؟.. نصائح هامة للتغلب عليه

وأضاف المشد أن سبب حدوث إجهاد العين عند استعمال الموبايل والكمبيوتر لعدة ساعات متواصلة يرجع إلى الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات.

للحفاظ على صحة عينيك والحصول على أفضل رعاية طبية، يمكنك التواصل مع الدكتور أحمد الهبش، أخصائي طب وجراحة العيون، للحصول على تشخيص دقيق وحلول علاجية فعالة. بفضل خبرته الواسعة واعتماده على أحدث التقنيات، يضمن الدكتور تقديم رعاية متكاملة تشمل الفحوصات الدورية والعلاجات المتخصصة.

أخبار عيادة العيون طبيب يحذر: إذا كنت تعاني من هذا الصداع فحص العين ضروري

خذ استراحات قصيرة وقم بتطبيق طرق الاسترخاء مثل تمارين العين.

يمكن أن تبدل بين المهام إذا شعرت بإرهاق أو تعب، فيمكنك في هذا الوقت أداء أي مهمة لا تتطلب تركيز بصري.

وجود مشكلة أساسية بالعين، مثل جفاف العين أو إبصار لم يُصحَّح، ويُعرف اتبع الرابط باسم الخطأ الانكِساري

الشعور بالحرقة والتهيج في العين وذلك بصورة على عكس المعتاد.

أما إذا كانت درجة الاستجماتيزم عالية، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحة الليزر لتصحيح شكل القرنية.

لا يختلف الأمر كثيراً عند إطالة النظر إلى الشاشات الرقمية، أو القراءة، أو حتى القيادة، فالنتيجه واحدة. ومن شاهد المزيد اسباب اجهاد العين الأخرى:

احرص على استخدام قطرات العين المرطبة والتي تساعد على استعادة الرطوبة المفقودة.

التحديق في صفحات يكون فيها التناقض اللوني بين النص والخلفية ضعيفًا.